Kursangebot & Stundenplan
Unsere Kampfsportschule bietet BJJ (Gi) No-Gi Grappling Fitness & Conditioning Kinder-BJJ – mit klarem Einsteigerfortschritt, sicherem Sparring und strukturierter Betreuung. Wenn du aus dem Raum Ludwigshafen, Mannheim, Bad Dürkheim, Frankenthal oder Grünstadt kommst und BJJ trainieren möchtest, bist du meist in ca. 20 Minuten bei uns. Ob Selbstverteidigung, Fitness und Kondition oder wettkampforientiertes Training: Wir holen dich auf deinem Level ab und bauen Technik systematisch auf – von den Grundlagen bis zu fortgeschrittenen Positionsketten.
Was erwartet dich bei uns?
- Aufwärmen & Mobilität (verletzungspräventiv)
- Technikdrills mit klaren Lernzielen (Gi & No-Gi)
- Spezifisches Sparring mit kontrollierter Intensität
- Positions- oder freies Sparring
- Gemeinschaft & Spaß – respektvolle Teamkultur
Werte wie Respekt, Pünktlichkeit und Hygiene sind in unserer Akademie selbstverständlich.
Kampfsport in Ludwigshafen - Brazilian Jiu-Jitsu und No-Gi Grappling
Du willst BJJ oder No-Gi Grappling lernen? Melde dich jetzt und erhalte eine Antwort innerhalb von 24 h – sichere dir deinen kostenlosen Platz im Probetraining oder ruf direkt im Gym an.
Kursübersicht
Brazilian Jiu-Jitsu, No-Gi & Fitness
Unser Kursangebot deckt Brazilian Jiu-Jitsu im Gi, modernes No-Gi Grappling, Kindertraining und ergänzendes Conditioning ab. Jede Einheit kombiniert Technik, Drills und Sparring – damit du schneller Fortschritte machst.
- Gi & No-Gi Klassen für Erwachsenede
- BJJ Training für Kinder (6-13 Jahre) mit Fokus auf Selbstvertrauen & Selbstverteidigung
- Konditionstrainings zur Leistungssteigerung
- Klare Mattenregeln und respektvolle Community
BJJ (Gi)
Brazilian Jiu-Jitsu im Gi legt die Grundlagen für sauberes Grappling: Griffarbeit am Kimono, Guard-Kontrolle, Guard-Passing und präzise Submissions. Im Training kombinieren wir klare Fundamentals mit Positionsdrills und sicherem Sparring, sodass Technik, Timing und Haltung Schritt für Schritt zusammenfinden – ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene im Kampfsport.
- Technikblöcke für Guard, Passing & Submissions
- Levelgerechte Gruppen für Beginner & Advanced
- Saubere Mattenetikette & respektvolle Partnerarbeit
No-Gi Grappling
No-Gi ist dynamisches Grappling ohne Kimono: Hand-Fighting, Clinch-Kontrolle, Takedowns, Leg-Locks und Submissions ohne Stoffgriffe. Der Fokus liegt auf Druckaufbau, Balance und Übergängen vom Stand auf den Boden. Spezifisches Sparring in kontrollierter Intensität stärkt Körpergefühl, Reaktionszeit und Selbstverteidigungsgrundlagen.
- Wrestling Entries, Bodylocks & Leg-Lock Defense
- Explosives, aber kontrolliertes Sparring
- Perfekt für MMA- & Selbstverteidigungsziele
Fitness & Conditioning
Funktionelles Conditioning für Grappling und Jiu-Jitsu: Ganzkörperkraft, Core-Stabilität, Griffkraft und Mobilität für Hüfte, Schultern und Wirbelsäule. Die Sessions sind so dosiert, dass sie Leistungsfähigkeit steigern, ohne das Techniktraining zu ermüden – für bessere Ausdauer, saubere Positionen und nachhaltige Belastbarkeit auf der Matte.
- Strength & Conditioning speziell für Grappler
- Mobilität & Injury-Prevention Einheiten
- Perfekte Ergänzung zu Gi- und No-Gi Kursen
Kinder-BJJ (7–13)
Kampfsport für Kinder: Hier lernen die Kleinen Koordination, Motorik und kindgerechte Selbstverteidigung in einer sicheren, respektvollen Umgebung. Wir legen Wert auf Wohlbefinden und Freude an Sport. Durch klare, freundlich vermittelte Regeln werden Disziplin und Rücksichtnahme gefördert. In der wertschätzenden Gruppe können Kinder sich ausprobieren, Grenzen kennenlernen und ihre Persönlichkeit entfalten. Kurze Erklärphasen, viele Bewegungs- und Technikspiele sowie altersgerechtes, kontrolliertes Üben stärken Aufmerksamkeit, Teamgeist und Selbstvertrauen – eine wertvolle Grundlage für gesunden Kampfsport und den Alltag. Und das Beste: Bei allem steht der Spaß im Vordergrund.
- Anti-Bullying & Selbstschutz für Kids
- Koordination & Motorik durch spielerische Drills
- Klare Regeln, respektvolle Community & Elternfeedback
Bereit für Kampfsport?
Sichere dir jetzt dein BJJ Probetraining
Unverbindlich reinschnuppern, Coaches kennenlernen und Kursangebot testen – Gi, No-Gi, Kinder oder Conditioning.
Kursplan & Einstieg
Strukturierter Wochenplan
Sechs Einheiten für Erwachsene, zwei Kinderklassen und optionale Open Mats – immer mit Warm-up, Mobility, Technikdrills und Sparring.
- Klar getrennte Gi- und No-Gi Slots
- Kindertraining an zwei Wochentagen
- Competition Prep & Open Mat nach Bedarf
- Flip-Flops & Hygiene-Regeln obligatorisch
| Zeit | Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00–18:00 | Kinder BJJ | Kinder BJJ | |||||
| 18:00–19:30 | No-Gi Grappling | Brazilian Jiu-Jitsu im Gi | No-Gi Grappling | ||||
| 19:30–21:00 | Brazilian Jiu-Jitsu im Gi | No-Gi Grappling | Brazilian Jiu-Jitsu im Gi |
Open Mats & Sondertermine nach Ankündigung.
Bitte ca. 15 Min vorher da sein; Flip-Flops mitbringen. Duschen vorhanden.
Mitgliedschaften
Preise im Überblick
Du möchtest wissen was Kampfsport in Ludwigshafen kostet? Wir bieten transparente Preise: Monatsbeiträge inklusive aller Klassen, Open Mat und Wettkampfvorbereitung. Für Kinder und Studierende gibt es reduzierte Tarife.
- Keine versteckten Gebühren oder Mindestlaufzeit
- 10er Karten für flexible Trainingsziele
- Privatstunden mit Headcoach Marvin verfügbar
Im Preis enthalten:
- • Zugang zu Gi & No-Gi Klassen
- • Open Mat & Competition Sessions
- • Nutzung von Duschen
- • Community Events
| Tarif | Preis |
|---|---|
| Erwachsene | 80 € / Monat |
| Studierende | 70 € / Monat (−12,5 %) |
|
Kids (6–13 Jahre) jedes weitere Kind → 30 € |
50 € / Monat |
| 10er-Karte | 150 € / 10 Einheiten |
| Privatstunde mit Marvin | 50 € / Stunde |
* Einmalige Anmeldegebühr 40 € (entfällt bei 10er-Karte)
FAQ
Häufige Fragen zum Kursangebot
Alles rund um Probetraining, Ausrüstung, Preise und Einstieg in Brazilian Jiu-Jitsu bzw. No-Gi Grappling.
BJJ, No-Gi & Fitness
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