Richtig hinfallen – ohne sich zu verletzen.
Kinder-BJJ
Spielerisch Technik lernen, fair ringen, Selbstvertrauen aufbauen – mit klaren Regeln & Respekt.
Mitbringen: Sportkleidung, Flip-Flops, Wasserflasche.
Was ist Kinder-BJJ?
Kinder-BJJ vermittelt Bewegung, Koordination & Fairness. Die Kinder lernen altersgerecht, wie man sicher ringt, fällt, kontrolliert und Situationen löst – immer mit klaren Regeln und Spaß.
- Aufwärmen & Spiele → Technikdrills → kontrolliertes Ringen
- Respekt, Teamgeist & Konzentration
- Sicherheits- und Hygieneregeln
Hinweis: Ein Probetraining ist jederzeit möglich. Eltern dürfen gern zusehen.
Spielerisches Lernen in sicherem Rahmen.
Warum Kinder-BJJ? (Nutzen)
Durch strukturierte Bewegung verbessert sich Motorik & Haltung; Kinder lernen, Konflikte fair zu lösen und Verantwortung zu übernehmen. BJJ fördert Selbstvertrauen, Fokus und soziale Kompetenzen.
Weiterführend: Wikipedia – Brazilian Jiu-Jitsu
Begriffe (für Kinder erklärt)
Stabil bleiben, ruhig atmen, sicher kontrollieren.
Zeichen „Stopp, ich gebe auf“ – Sicherheit geht vor.
Mit den Beinen Abstand & Kontrolle halten.
Für Erwachsene: BJJ · No-Gi · Stundenplan.